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Cours collectifs hebdomadairesUn cours hebdomadaire sur site vous permet d'apporter à vos formateurs / enseignants une activité joignant l'utile à l'agréable, pour eux et pour l'entreprise :
► Bienfaits immédiats des séances qui apportent relaxation physique et mentale.
Ressourcés, vos collaborateurs n'en seront que plus efficaces.
► Bienfaits liés à une pratique régulière :
- Meilleure réponse au stress,
- Meilleur positionnement dans les situations conflictuelles,
- Diminution de la fatigue.
Les cours peuvent être programmés sur un trimestre ou plusieurs selon la demande.
Modules à la carteLeur durée moyenne est de 6 heures mais peut être adaptée selon les besoins.
►Déclic RESPIRATION
La respiration est un outil formidable que nous avons toujours à notre disposition.
Bien maîtrisée, elle permet de se recentrer, de se détendre ou de se dynamiser selon les besoins. Toutes les personnes ayant un niveau de performance extrême la maîtrisent (sportifs, musiciens, ...).
Notre cerveau consomme 1/3 de nos apports en oxygène. Mieux oxygéné le mental est plus performant.
Si se détendre était si facile, nous le ferions tous. Or cela nécessite souvent l'apprentissage de technique spécifiques qui facilitent la détente musculaire et permettent une utilisation "écologique" de notre corps.
Apprendre à se détendre assis, debout, et ce rapidement permet le faire le plus souvent possible dans les moments de le vie quotidienne : au bureau, en voiture, ...
Les tensions musculaires douloureuses s'estompent; Mieux utilisé, le corps consomme moins d'énergie, c'est autant de fatigue en moins.
►Déclic ANTI STRESS
Module Respiration + Relaxation + atelier Stress. L'objectif est de disposer d'outils permettant de :
- comprendre le fonctionnement du stress,
- identifier les facteurs de stress,
- repérer ceux sur lesquels il est possible d'agir directement,
- adopter une attitude physique et mentale justes pour gérer les autres.
Les cours et modules peuvent être prévus pendant ou en dehors des heures de travail, entre 12h00 et 14h00 par exemple.
Aucune tenue particulière n'est demandée.
Ces prestations peuvent être financées par l'employeur seul, par le Comité d'Entreprise, par les salariés eux-mêmes, ou par un mix des trois.
Renseignements et devis sur demande par téléphone ou mail
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Centre Interactif du Mieux Etre
Le cabinet de sophrologie est à l'origine de la création du CIME, un lieu unique regroupant plusieurs thérapeutes, tous spécialisés dans le mieux être et le développement personnel : sophrologie bien sûr, mais aussi Qi Cong, méditation, ateliers de naturopathie, ...
Pour en savoir plus :
www.cime-bourgoin.net
Un organisme de formation spécialisé dans la Prévention & Santé au travail
Formations sur les Troubles musculo squelettiques, Gestes et Postures, sommeil, gestion de stress, ... dont certaines certifiées INRS et Caisses d'Assurance maladie, gage de qualité.
Pour en savoir plus :
www.isi-formation.com
Le métier de sophrologue vous intéresse ? Vous souhaitez vous former ?
J'ai le plaisir de diriger l'IFSP et de former de futurs sophrologues, participant ainsi au développement de la profession et de la pratique de la sophrologie en général.
CIME - 6 rue Joseph Cugnot - 38300 Bourgoin Jallieu Téléphone : 06 25 45 92 85
N° Siret : 528 805 823 00028 - Code APE : 8559A
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