Sophrologie : connue sans l’être tout à fait
Bienvenue sur Culture Sophrologie, blog dédié à une meilleure compréhension de la sophrologie et de ses applications possibles.
En effet, même si le mot « Sophrologie » est relativement connu, en fin de compte on ne sait pas toujours de quoi il retourne , et il est difficile d’en donner une définition parlante en quelques mots. Par ailleurs, différents courants ou façons de pratiquer coexistent et il me semble intéressant d’apporter un éclairage structuré.
Vous trouverez également des trucs et astuces à mettre en place dans votre quotidien, des idées d’exercices ….
N’hésitez pas à faire vos commentaires ou poser vos questions, je serai ravie d’y répondre.
Bonne lecture et surtout bonne pratique !