Atelier gestion de stress à Bourgoin les 8 février et 1er mars 2014
Animé par Claudine JAssey, Sophrologue
Le stress est à l’origine une réaction servant à nous donner les moyens d’agir face à un danger. Comment est-on passé d’un mécanisme de survie à un fléau ?
Cet atelier collectif vous permettra de :
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Comprendre les mécanismes du stress pour mieux les apprivoiser
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Apprendre à gérer les pics de stress
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initier un travail de fond sur vos sources de stress
Déroulement :
Dans un cadre convivial et confidentiel, nous alternerons les apports théoriques, les exercices pratiques et un travail de repérage des sources de stress de chacun.
Les 4 semaines entre les deux cours vous permettront de mettre en place des améliorations et expérimenter concrètement.
Un suivi post formation individualisé peut vous être proposé si vous le souhaitez.
Dates : samedi 08 février et 1er mars 2014, de 13h30 à 17h30
Lieu : Cabinet de sophrologie à La Grive, Bourgoin
Tarif :
- Financement personnel : 95 euros
- Financement dans le cadre du DIF (sous réserve d’acceptation de votre dossier) : me consulter