Les mercredis 23 avril et 14 mai 2014 de 14h00 à 17h30
Stage animé par Claudine JASSEY, Sophrologue et enseignante pendant plusieurs années en Bac Pro et BTS
Objectifs : Se préparer physiquement et mentalement à passer des épreuves d’examen écrites et orales :
-
Cultiver sa forme physique (sommeil, alimentation, rythme de travail)
-
Améliorer sa forme mentale (concentration et mémoire)
-
Adopter des méthodes de travail efficaces (organiser et planifier ses révisions, utiliser des méthodes de révision adaptées)
-
Gérer le stress
Déroulement :
Alternance d’apports théoriques, de travail en sous groupe et d’exercices pratiques :
-
Les participants appliquent directement les méthodes de révision proposées sur un thème de leur choix
-
Les exercices de concentration, mémorisation et gestion de stress sont effectués sur place et enregistrés : ils repartent avec les enregistrements afin de les mettre en pratique régulièrement
-
Un travail entre les deux séances (pendant les vacances scolaires) est demandé afin de commencer à mettre en place une planification de révisions
Dates et lieu :
Mercredis 23 avril et 14 mai 2014, de 14h00 à 17h30
Cabinet de sophrologie 26, route de Lyon, La Grive, 38300 Bourgoin
Tarif : 85 euros
Vous avez aimé cet article ? Partagez-le !
