Si le Professeur Caycedo a lui-même défini la Sophrologie, il existe une multitude de définitions :
DR CAYCEDO : Science de l’harmonie de la conscience. Ecole scientifique fondée pour l’étude de la conscience et des valeurs de l’existence par des procédés propres et originaux.
LAROUSSE : Méthode visant à dominer les sensations douloureuses et de malaise psychique par des techniques de relaxation proches de l’hypnose.
ROBERT : Ensemble de pratiques visant à dominer les sensations douloureuses et les malaises psychiques afin d’atteindre un développement harmonieux de la personnalité.
HACHETTE :
- Etude des changements d’état de conscience de l’homme obtenus par des moyens psychologiques et de leurs possibilités d’application thérapeutique (rêve, relaxation, hypnose, …)
- Méthode psychologique et thérapeutique qui recherche la domination de douleurs ou de malaises psychiques et l’équilibre de la personnalité. Son créateur, le psychiatre espagnol A. Caycedo, la définit comme une « science de la conscience »
ENCYPLOPEDIA UNIVERSALIS : Nouvelle école qui étudie les modifications et les phénomènes de la conscience humaine, obtenus à l’aide de procédés psychologiques, à des fins thérapeutiques …
SOCIETE FRANCAISE DE SOPHROLOGIE : La sophrologie est une psychothérapie qui articule travail corporel et imaginaire. C’est à partir de ce principe fondamental qu’elle est diversifiée ultérieurement en sophrologie sociale, sophrothérapie, sophroanalyse et méthode sophrologique propre à la psychiatrie.
On peut lire toutes ces définitions sans arriver, en fin, de compte à comprendre concrètement de quoi il retourne.