Claudine JASSEY

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Nom : Claudine JASSEY
Date d'enregistrement : 23 avril 2012
URL: http://www.isi-life.com

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Comment faire du stress votre ami ? (Kelly Mc Gonigal – Ted Talks) | Verbiage

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Une vidéo intéressante sur notre perception du stress Nous restons un peu sur notre faim car le sujet mérite d’être développé, mais la courte vidéo intégrée dans l’article pose les bases d’une réflexion à mener sur notre perception du stress, sur ce qu’il est à l’origine : une aide pour nous donner les moyens d’agir …

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Pour quoi je dis merci aujourd’hui

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Il y a parfois des journées plus compliquées que d’autres. Nous rentrons chez nous fatigués, voire énervés, et tout naturellement, nous vidons notre sac, Nous passons entre 15 minutes et 1 heure à revivre ces moments pénibles, à les faire partager à nos proches. Comme s’il n’avait pas suffit de les vivre une fois !. …

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Les conférences du premier semestre 2014

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Cycle de conférences sur la pensée chinoise Une série de 5 conférences sur la pensée chinoise animées par Maxime Armand, spécialiste en énergétique chinoise et intervenant au sein du cabinet de sophrologie ISI LIFE. Basées sur un attachement aux principes fondamentaux et leur articulation, ces conférences s’ adressent aussi bien aux néophytes qu’aux personnes ayant …

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Atelier gestion de stress

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Atelier gestion de stress à Bourgoin les 8 février et 1er mars 2014 Animé par Claudine JAssey, Sophrologue Le stress est à l’origine une réaction servant à nous donner les moyens d’agir face à un danger. Comment est-on passé d’un mécanisme de survie à un fléau ? Cet atelier collectif vous permettra de : Comprendre …

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Cours mensuels de sophrologie

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Se relaxer, respirer, dé-stresser … 1h30 pour prendre soin de vous Animés par C. Jassey, sophrologue à bourgoin Tous les deuxièmes mercredis du mois (sauf vacances et jours fériés) une pause pour acquérir les clés de votre mieux-être au quotidien. Chaque mois, un thème différent est abordé. Vous pouvez venir soit ponctuellement pour un thème …

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La respiration

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La respiration est la seule fonction de notre organisme qui fonctionne de façon autonome tout en pouvant être contrôlée volontairement. Toujours présente, elle peut être utilisée à tout moment de la journée dans différents buts : Se relaxer, s’endormir Récupérer Se recentrer Se dynamiser Gérer des crises d’angoisse ou des pics de stress … Ses …

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Cours collectifs, reprise le 16 septembre

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Du nouveau pour cette saison … C’est l’occasion de prendre un temps pour soi, se détendre et souffler. Ils seront animés alternativement par moi-même et Nathalie Decatoire, sophrologue également. Des cours riches et variés, avec un programme super sympa ! 2 nouveaux créneaux horaires sont également proposés cette année. Les cours auront lieu : – …

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Se recentrer en moins de 2 minutes

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La respiration du HUIT Installez-vous confortablement en laissant votre corps se poser dans ses points d’appui pendant quelques expirations. Fermez les yeux et laissez venir devant eux le chiffre huit. Lorsque vous inspirez, imaginez que vous écrivez devant vos yeux la  partie du 8 qui remonte. Si vous savez le faire, laissez votre respiration commencer …

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Sophrologie et Hypnose

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De l’hypnose à la Sophrologie … Tout comme le Yoga (voir « Sophrologie et Yoga ») l’hypnose fait partie de la vie de la sophrologie : Son créateur l’a utilisée pendant un temps à des fins thérapeutiques. Dans les années 60, il a cependant pris ses distances avec cette technique qui selon lui, pouvait être une forme d’atteinte …

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Parents proches mais différents La finalité de la sophrologie est de rester une pratique d’aide à la personne et elle ne comporte pas de composante mystique ou philosophique en tant que telle comme c’est le cas dans la pratique originelle du yoga. Si l’on se réfère au Yoga tel qu’on l’enseigne souvent en France (déconnecté …

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